先週の土曜日に、大門接骨院の鵜澤正典先生をお迎えして、メンタルトレーニングについて講演していただきました。サッカー部、女子バスケットボール部、陸上部、駅伝部など運動部の生徒達が中心に参加しました。呼吸法であったり、自分の空間づくり、ボディーランゲージなど、自分が緊張状態になった時の対処法を教えていただきました。また、好きなだけではやる気は持続せず、目標をもって取り組まないと頑張れないことなど、これからの活動の際に参考になることをたくさん教えていただきました。最後に、鵜澤先生からは東中の部活動が様々な所で活躍することを期待され講演は終了になりました。ぜひ、期待に応えられるように今回聞いたことを生かして頑張っていきましょう！